Dopo una stagione estiva all'aperto, i nostri piedi possono aver sperimentato di tutto, dal camminare sulla sabbia calda alla...

Scopri come affrontare il ritorno dalle vacanze! Leggi le 7 strategie per mantenere lo spirito estivo vivo nella routine quotidiana

QC Terme Roma: scopri la mia indimenticabile giornata di relax e rigenerazione. Esplora le piscine termali, i trattamenti rigeneranti e imme

Assaporate il gusto del Mediterraneo con la nostra deliziosa ricetta di cous cous di ceci e zucchine. Un piatto fresco e leggero, perfetto p

Sei pronto a immergerti nella bellezza del trekking nel Lazio ? Il Lazio offre una varietà stupefacente di percorsi trekking, che ti...

i 5 esercizi con la corda per avere un corpo tonico e allenato Se desideri un metodo efficace ed economico per migliorare la tua forma...

Se sei alla ricerca di un dolce estivo che sia sano e gustoso, hai trovato la ricetta perfetta! Questo gelato fit è un'alternativa...

La Fitball è un attrezzo utilizzato per il fitness e l'allenamento. E' una grande palla gonfiabile che viene utilizzata per eseguire una var

Cosa vedere a Civita di Bagnoregio: la città che muore. Scopri la storia, le foto, come arrivare e gli orari per visitare questo meraviglio

Il risciacquo acido è un trattamento che può essere fatto dopo lo shampoo e come scopo quello di chiudere le cuticole

Che cos'è il pane proteico? Scopri tutti i benefici, le proprietà e la ricetta per farlo in casa

Ecco come fare per proteggere la pelle dal sole, perché proteggerla e come preparare la pelle per l'esposizione al sole

Fino qualche anno fa lo stretching veniva utilizzato solamente nella fase preparatoria, o in quella conclusiva, di moltissimi sport...

"Costretta in casa a causa del Lockdown, in piena pandemia da Covid-19, Stefania, decide di iniziare a scrivere la storia della sua vita....

Il parco dei mostri di Bomarzo è un complesso artistico e culturale unico al mondo nella sua particolarità!

Quando hai poco tempo per la pausa pranzo e non riesci proprio a concederti più di quindici minuti per mangiare e fare un pasto completo...

La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo! È composta dal 70% di acqua e per il restante 30% da proteine, grassi, minerali ed altre...

Se, osservando la tua folta chioma, noti una biforcazione nella parte terminale del capello, devi assolutamente continuare a leggere...

Attenzione! Questa non è una ricetta FIT! Chi è solito leggere le ricette del mio blog sa che propongo sempre un'alternativa fit alle...

La pressoterapia è un trattamento medico-estetico che migliora il rendimento del sistema circolatorio e del sistema linfatico. Negli anni...

Londra è una delle città più grandi, importanti e cosmopolite del mondo. Situata sulle rive del fiume Tamigi, vanta una popolazione di...

Quando si segue un regime alimentare sano e bilanciato, i dolci sono la prima cosa che escludiamo dalla nostra dieta. Ecco quindi una...

Per chi ama trascorrere il proprio tempo libero all'aria aperta e in contatto con la natura, il trekking potrebbe essere lo sport ideale....

Anche se il freddo ancora non ha lasciato il posto alle temperature più miti , per non farci cogliere impreparate, è arrivato il momento...